[健身干貨]健身教練培訓課程有哪些內容

　　健身教練培訓課程有哪些內容。健身教練當今已成為熱門職業，作為技術型人才的私教，很重要的職責就是幫助人們科學地鍛煉，從而達到自己的健身目標。成為健身教練，不是光靠會練，還有會說，會講出知識來。下面一起看看，健身教練需要學習哪些課程內容?

健身教練培訓課程

　　一、基礎理論課程內容

　　1. 健身教練培訓課程運動解剖學

　　(1)健身教練要了解解剖學基本術語，認識骨骼，骨的作用、化學成分及物理性質;

　　(2)健身教練要了解身體六大關節的構成、分類及關節運動;

　　(3)健身教練了解肌組織、骨骼肌的分類以及肌肉的結構、功能、協作關系及收縮形式，認識身體主要肌肉。

　　2. 健身教練培訓課程運動生理學

　　(1)了解人體的肌肉與神經、心血管系統的功能;

　　(2)了解負荷訓練的生理學;

　　(3)了解人體三大供能系統以及運動表現。

　　3. 健身教練培訓課程運動力學

　　了解運動力學的原理，更好地達到健身運動的效果。

　　4. 健身教練培訓課程運動營養學

　　(1)了解營養與運動、健康的關系;

　　(2)明確每個宏量營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪)的特點;

　　(3)了解維生素，礦物質，水與膳食纖維對運動、健康的作用;

　　(4)明確食物的營養與價值以及運動營養計劃的制定;

　　(5)健身營養補劑的選擇。

　　5. 健身教練培訓課程運動心理學

　　(1)參加健身鍛煉的動機;

　　(2)健身與心理健康的關系。

　　6.健康體適能

　　(1)健康體適能的基礎理論;

　　(2)體適能的測試方法及運用。

　　二、銷售課程

　　(1)了解、掌握服務健身會員的原則、方法，學會分析健身會員的動機與目標;

　　(2)了解人的性格特征及交流方式，掌握銷售的溝通技巧及銷售步驟。

　　人生的成功就是銷售的成功，成功的人干別人不愿意干的事，干別人想不到的事，干別人不敢干的事，最高的銷售是把任何產品賣給任何人。健身教練不僅會練還有會教，更要很好的銷售自己，每一個動作的講解，每一次與學員的接觸都要做好銷售。

　　以上是健身教練培訓課程的介紹，理論+實踐+銷售方能做一個有實力的健身教練。